求生者被监管者抓捕是常见情况，但合理应对能大幅提升生存概率。被抓住后，求生者可通过快速点击屏幕两侧的挣扎按钮尝试挣脱，点击速度越快成功率越高。前锋的橄榄球冲刺或天赋中的求生意志能额外提升25%挣脱速度，若监管者未及时调整走位，挣脱后可利用地形迅速拉开距离。需挣扎成功会触发监管者短暂眩晕，是逃脱的最佳时机。
若无法挣脱，被挂上狂欢之椅后，需根据局势判断救援优先级。医生、盲女等关键角色应优先救援，而机械师等受队友状态影响的角色次之。救援时建议携带化险为夷天赋，确保救人后20秒内不受倒地伤害。若监管者采用守尸策略，可安排队友远程破译密码机施压，迫使监管者离开椅子区域。救援者需提前规划路线，利用板窗区迂回接近，避免直线冲锋暴露意图。
单人被追捕时，需充分利用地图机制牵制监管者。板窗交互是核心逃脱手段，翻越后立即转向可干扰监管者预判。密码机附近的障碍物和矮墙能提供视野遮挡，配合翻窗加速天赋可延长牵制时间。若监管者携带闪现或传送，需提前预判其技能冷却时间，避免在空旷区域被突袭。地窖是最后的逃生手段，当地图仅剩一名求生者时，地窖会自动开启，需提前记忆刷新位置。
通过游戏内信号系统沟通监管者位置，避免多人同时被追击。若队友被追捕，其他成员应加速破译，利用压机策略保留最后一台密码机，待队友倒地后瞬间开启大门。被救下椅子的求生者需立即寻找掩体治疗，医生或携带医者天赋的角色可缩短治疗时间。若监管者切换目标，原被追捕者应主动引导至远离密码机的区域，为队友争取破译时间。
监管者常通过恐惧震慑或抽刀斩等技巧预判求生者行动，需避免规律性移动。受伤状态下可故意暴露行进路线诱导监管者追击，再借助道具如信号枪或魔术棒反制。若监管者携带窥视者或巡视者，需优先拆除或躲避其监视范围。保持冷静观察监管者技能使用习惯，针对性调整逃脱策略，能有效提升后期生存率。
