快速移动是生存和战术执行的关键。默认情况下，按住W键前进时配合Shift键可触发冲刺状态，但需注意体力消耗。若需长时间自动奔跑，可按下键盘=键或通过游戏设置将冲刺模式改为切换，这样仅需按一次Shift即可持续奔跑。合理利用自动奔跑功能可减少操作负担，尤其在长途转移或安全区距离较远时效果显著。游泳时同样适用自动移动功能，按住Ctrl下潜、空格上浮的同时按下=键可自动保持前进方向。
空手或仅携带手枪时移动速度略快于持步枪状态，但差异较小。若需快速穿越开阔地带，建议提前切换至轻便武器或空手奔跑。能量条状态直接影响移动速度加成，当能量值超过60%时会提供小幅加速效果，因此合理使用能量饮料或止痛药可临时提升跑动效率。需注意，能量效果会随时间衰减，建议在关键跑毒或战术转移前补充能量。
地形适应是提升移动效率的核心技巧。斜坡奔跑时需调整重心并控制节奏，下坡可借助重力加速，但需提前减速避免失控；上坡则应减少跳跃以节省体力。拐弯时采用弧形路线而非直角转向，可保持更高平均速度。利用跳跃跨越矮障碍物比绕行更省时，但频繁跳跃会打断节奏，需根据实战情况平衡。水中移动速度远低于陆地，除非必要应优先选择陆地路线，若必须渡河建议提前规划最短路径。
建议关闭输入法快捷键避免与游戏按键冲突，例如Alt键视角切换可能因输入法干扰导致卡顿。奔跑中按住Alt键可自由观察周围环境，这对防范伏击至关重要。若使用机械键盘，可避免多键冲突导致的指令失效问题。网络延迟也会影响移动响应，高延迟下可能出现指令延迟或卡顿现象，确保稳定网络环境是基础条件。定期清理设备后台程序可释放系统资源，减少游戏运行时的性能波动。
