体力是参与日常任务和活动的核心资源，合理开启和分配体力对角色成长至关重要。玩家需在40级后通过主线任务解锁体力系统，随后前往飘渺王城寻找特定NPC接取体力任务。每日凌晨12点系统会自动恢复120点基础体力，但需注意体力上限不会因未消耗而累积溢出，因此建议每日清空体力以避免浪费。
体力任务包含多种类型，其中寻宝、情缘、煮酒等任务不仅能提供经验奖励，还可获得古董道具。古董开启后可能产出银子、绑银或宝石等实用资源。平定四方任务虽不提供古董，但击杀指定数量怪物可获得高额经验，适合快速冲级阶段。任务消耗体力与经验收益呈正比，例如30体力任务的奖励通常是15体力任务的两倍，需根据当前需求选择优先级。
国探和国运时段分别提供刺探与押镖任务的经验加成，建议将对应任务集中在间段完成。刺探任务需前往他国地图，通过边境车夫传送可快速抵达目标地点；偷砖任务则需根据藏宝图提示精准定位，避免因盲目挖掘浪费时间。若体力有剩余，可优先投入神农任务，该任务不消耗体力但能稳定获取元气值，用于技能升级。
体力恢复途径除自然恢复外，还可通过商城购买体力丹或参与特定活动获取。VIP等级提升能增加每日体力购买次数上限，但需衡量投入成本。社交系统中的好友互赠功能也可补充少量体力，建议主动添加活跃玩家建立稳定互助关系。中立地图如圣兽岛、多宝阁的挂机收益较高，但需预留足够体力应对突发PK事件。
长期规划方面，70级前建议将体力集中于经验任务，快速突破等级封印；后期则可侧重资源收集类任务，如通过寻宝积累银两购置高阶装备。需注意每日任务中的交还完整玉佩机制，与其他玩家交换半块玉佩可获得双倍经验奖励，这要求玩家主动参与社交互动。体力分配策略需随角色成长阶段动态调整，而非固定模板。
